CROSS TRAINING

Home / Profile szkoleniowe / CROSS TRAINING

CROSS BOX

 

Zapraszamy do naszego Klubu Sportowego SPARTA FIT

 

Cross training jest unikalnym zestawem intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni. Formuła tych treningów została tak skonstruowana, aby poszczególne grupy mięśniowe współdziałają ze sobą. Ty dzięki temu zwiększasz swoją wydolność, gibkość i koordynację. Zajęcia prowadzone są w taki sposób, aby rozwijać siłę eksplozywną, czyli zdolność do rozwijania siły maksymalnej w jak najkrótszym czasie. Jest to szczególnie istotne z punktu widzenia treningu fajterskiego.

Jedyny taki trening pod SPORTY WALKI

W naszej Szkole Sportu i Samoobrony masz możliwość połączenia wielu bloków treningowych:
– treningu z przyrządami – kettlebells, small-ball, ring, box, drążek, gumy, taśmy, sztanga
– treningu z ciężarem własnego ciała (POWERFUL EXERCISES, CORE STABILITY, GYMNASTIC)
– treningu fajterskiego (FIGHTING SKILLS i MENTAL WARRIOR).
Duży nacisk kładziemy też na trening AKROBATYCZNY.

Wszystko po to, abyś stał się silnym, pewnym siebie, dobrze wyglądającym, zdrowym i szczęśliwym człowiekiem.
Połączyliśmy trening fajterski z treningiem typu CROSS. Dlatego też poza tradycyjnym treningiem funkcjonalnym uczysz się też uderzać, kopać, wyprowadzać serie uderzeń i kopnięć na worku bokserskim i łapach trenerskich. Uczysz się walczyć!

Chcesz być w formie, mieć nienaganną sylwetkę, a do tego chcesz zwiększyć pewność siebie, nauczyć się walczyć i mieć piorunujące uderzenie!?

TRAFIŁEŚ IDEALNIE!

Startujemy od 1 września 2020 roku. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Dodatkowo możesz korzystać z zajęć FIGHTING SKILLS

GRAFIK


PONIEDZIAŁEK

WTOREK

ŚRODA

CZWARTEK

PIĄTEK

 

CENNIK

50,00 zł wpisowe w ramach którego dostajesz koszulkę klubową
OPCJA 1 z podpisaniem umowy na kurs (5 miesięcy)
99,99 zł opłata miesięczna
OPCJA 2 bez podpisania umowy
119,99 zł    opłata za miesiąc
29,99 zł   pojedynczy trening
OPCJA 3 - płatność z góry
449,99 zł   zapłać za cały kurs z góry a zyskasz 50 zł rabat! Zamist 499,99 zł
199,99 zł karnet OPEN - trenujesz we wszystkich profilach Szkoły Sportu i Samoobrony

Karnet OPEN umożliwia treningi również w innych blokach prowadzonych w naszej Szkole Sportu i Samoobrony - SPRAWDŹ OFERTĘ.

Bądź FIT, trenuj w Sparta FIT!

Przyjdź na pierwszy trening i poznaj nasz klub. Nie pożałujesz!

PIERWSZY TRENING JEST PRÓBNY!

Jeśli Ci się nie spodoba to nic nie tracisz... a zobacz ile możesz zyskać.

Wypełnij formularz i zarezerwuj sobie miejsce

FORMULARZ

 


    Nazwisko (wymagane)





    karnet open - 199,99 zł miesięczniez umową - 99,99 zł miesięczniebez umowy - 119,99 zł miesięczniepłatność z góry za cały kurs (449,99 zł)


    SMLXLXXL