O KURSIE
Nasz program GENTLEMEN CLUB przygotowany jest dla PANÓW 40+ którzy cenią sobie treningi w swojej grupie wiekowej. Skupiamy się na szerokiej gamie zagrożeń jakie możemy spotkać w nowoczesnym świecie i oferuje minimalną ilość kompleksowych rozwiązań dostosowaną do wieku uczestników.
Zasada minimalnej ilości technik
Jest to nasza główna zasada, ponieważ powtarzalność tych samych struktur w różnych sytuacjach, na pewno przełoży się na skuteczne odtworzeni zdobytej wiedzy w sytuacji maksymalnego stresu. Gentlemen Club opiera się na systemie DEFENDO by Jarki Saario, ze względu na psychologiczne podejściu do teorii strachu i stresu. Uczymy jak przetrwać największe zagrożenia dzięki odpowiedniemu przygotowaniu technicznemu, fizycznemu oraz mentalnemu.
GENTLEMEN CLUB stworzony jest na systemie DEFENDO
Defendo to europejski system walki i samoobrony. Wywodzi się swoimi korzeniami z różnych dyscyplin sportowych i wschodnich sztuk walk i jest w pełni profesjonalny i nowoczesny. Opiera się o naukowe podejście do walki ulicznej. Techniki, które prezentujemy bazują na naszych wrodzonych i instynktownych odruchach. Dzięki temu Defendo jest systemem stosunkowo łatwym do opanowania.
OLD BOYS - GENTLEMEN CLUB
DOBRE UDERZENIE TO MOCNE UDERZENIE!
NAUKOWE PODEJSCIE
Zrozumie swoich ograniczeń
Nauczenie się wykorzystywania swoich zasobów
Obalenie najczęstszych mitów samoobrony
POPRAWA ZDROWIA
Poprawisz swoją kondycję.
Wzrośnie pewność siebie.
Porządna dawka hormonu szczęścia.
PEWNOŚĆ SIEBIE
Poznasz podstawowe techniki obronne
Nabierzesz większej pewności siebie
Staniesz się bardziej asertywny
ZAPISZ SIĘ!
Atak uliczny to walka nie tylko z przeciwnikiem, ale i przede wszystkim z samym sobą. Na ulicy nie ma żadnych zasad, lekarzy i pomocy. Odpowiednie przygotowanie techniczne, fizyczne i mentalne jest kluczem do sukcesu! Przyjdź do nas na nauczysz się wykorzystywać swój umysł i ciało jako niezawodną broń! GENTLEMEN CLUB to coś więcej niż tylko trening. To sposób na lepsze samopoczucie, kondycję oraz poznanie wartościowych ludzi.
GENTLEMEN CLUB to program obronny dla zwykłych ludzi, to pomost miedzy sztukami walk, a uliczną agresją. Pomost uwzględniający aspekty prawne.
TYLKO PANOWIE 40 +
DOŁĄCZ JUŻ DZIŚ!
O NAS
W Białymstoku prowadzimy zajęcia od 2012 roku. Defendo wywodzi się z różnych sztuk i systemów walk. Zostało opracowane i ciągle aktualizowane tak, aby techniki były proste i łatwo przyswajalne, dzięki czemu skuteczne i wykonalne w trudnych sytuacjach.
Jesteśmy przedstawicielem Saario Academy
O INSTRUKTORACH
Nasi instruktorzy mają stopnie mistrzowskie Defendo - Marcin FIODOROW ( czarny pas 2 dan) i Marcin BOROWSKI (czarny pas 1 dan). Szkolą zarówno cywili, jak i służby mundurowe.
ZAPISY na nowy sezon w 2023 roku
Grupa GENTLEMEN - styczeń BEZPŁATNIE!*
GRAFIK
Obowiązuje od 17 stycznia 2023 roku
| WTOREK | CZWARTEK | PIĄTEK |
|---|---|---|
|
- FIGHTING SKILLS grupa mieszana |
||
|
- DEFENDO NOWA GRUPA |
- DEFENDO NOWA GRUPA |
- STRETCHING grupa mieszana |
|
- DEFENDO GENTLEMEN CLUB 40+ NOWA GRUPA |
- DEFENDO GENTLEMEN CLUB 40+ NOWA GRUPA |
| WTOREK | CZWARTEK | PIĄTEK |
|---|---|---|
|
- DEFENDO NOWA GRUPA |
- DEFENDO NOWA GRUPA |
|
|
- DEFENDO GENTLEMEN CLUB 40+ NOWA GRUPA |
- DEFENDO GENTLEMEN CLUB 40+ NOWA GRUPA |
| WTOREK | CZWARTEK | PIĄTEK |
|---|---|---|
|
- FIGHTING SKILLS grupa mieszana |
| WTOREK | CZWARTEK | PIĄTEK |
|---|---|---|
|
- STRETCHING grupa mieszana |
WTOREK
-
-
DEFENDO
NOWA GRUPA
-
-
DEFENDO
GENTLEMEN CLUB 40+ NOWA GRUPA
CZWARTEK
-
-
DEFENDO
NOWA GRUPA
-
-
DEFENDO
GENTLEMEN CLUB 40+ NOWA GRUPA
PIĄTEK
-
-
FIGHTING SKILLS
grupa mieszana
-
-
STRETCHING
grupa mieszana
WARUNEKI:
- wiek - od 40 roku życia
- płeć - mężczyźni
- kondycja - nieistotne
- doświadczenie - nieistotne
Dołącz już teraz, bo mamy ograniczoną ilość miejsc!
PIERWSZY TRENING
1. ZMIENIONE Buty sportowe z PŁASKĄ podeszwą lub boso
2. Koszulka
2. Wygodne spodnie
3. Butelka wody
NA KURS
1. Buty sportowe z PŁASKĄ podeszwą lub boso
2. Koszulka DEFENDO i spodnie treningowe
3. Butelka wody
4. Ochraniacz na strefę kroku
5. Ochraniacze piszczeli - w drugim miesiącu treningu
6. Rękawice bokserskie i ochraniacz na szczękę - po pierwszym egzaminie.
OFERTA SZKOLENIA
Karnet bez umowy
możliwość rezygnacji kiedy chcesz
40 zł - pojedynczy trening
możliwość wejścia na wszystkie dostępne zajęcia w szkole
brak umowy, rezygnujesz kiedy chcesz
40 zł - pojedyncze zajęcia
REJESTRACJA
Zapisz się już dziś
POZOSTAŁE KURSY SZKOLENIOWE
Zapisz się już dziś
SIŁA I MOC JEST W TOBIE
Zbuduj formę, popraw zdrowie z odważnikiem kulowym Kettlebell. POznaj dyscyplinę sportową GIRIEWOJ SPORT
ODWAŻNY i ZARADNY
Pracujemy z emocjami własnymi i uczymy podstawowych procedur bezpieczeństwa i technik obronnych.
BYSTRY i DZIELNY
Kurs stworzony, aby Twoje dziecko miało świadomość wszystkich zagrożeń jakie mogą pojawić się na jego drodze.
Masz prawo się bronić
Kurs samoobrony dla dorosłych w systemie United Krav Maga. Złożony z specjalistycznych profili treningowych