SAMOOBRONA dla KOBIET

KURS SAMOOBRONY dla KOBIET

Zapraszamy wszystkie Panie!
20.01.2017r g. 18:00

Nasz zespół instruktorów opracował unikalne szkolenie z zakresu procedur bezpieczeństwa i samoobrony przeznaczony dla każdej kobiety bez względu na wiek, kondycję i wcześniejsze doświadczenia sportowe i życiowe.

Podczas szkolenia będziesz pracować w obrębie takich tematów:
1. Jak wyjść z roli ofiary, być pewną siebie i silną kobietą,
2. Jak chronić siebie i swoją rodzinę w przypadku zagrożenia,
3. Deeskalacja przemocy – jak nad tym panować,
4. Trening mentalny – budzenie w sobie wojownika “TYGRYSICY”,
5. Wykorzystanie przedmiotów codziennego użytku (torebka, długopis),
6. Gwałt – przyczyny i skutki oraz prewencja,
7. Specyfika obrony przeciwko innym kobietom.

Dodatkowo na każdych zajęciach duża porcja technik obronnych przeciwko najbardziej powszechnym atakom na ulicy. Trening w ubraniu codziennym i treningowym oraz w innych miejscach niż nasza sala. Sprawdzisz się również w środkach komunikacji miejskiej oraz w mieście 😉
Celem kursu jest podniesienie Twojej samooceny oraz świadomości zagrożeń. Dodatkowy atut to lepsza sylwetka i samopoczucie. Poza tym nauczysz się radzić sobie z wysokim stresem i będziesz przytomnie reagować na niebezpieczeństwo oraz przemoc. Poznasz ograniczenia swojego ciała i zdobędziesz umiejętności wykorzystywania swoich atutów.

Kurs składa się z 6 zjazdów trwających 2h w każdy piątek od godz. 18:00 do 20:00
Ruszamy: 20 stycznia 2017

Kurs prowadzi:
Ewa Czerniawska – instruktorka United Krav Maga
Marcin Fiodorow – szkoleniowiec 18. Białostockiego Pułku Rozpoznawczego
Dariusz Kulesza – szkoleniowiec policji w Białymstoku

Inwestycja:
250zł cały kurs dla Pań (aktywne studentki naszej szkoły zniżka)
Wymagana przedpłata 50zł w celu rezerwacji miejsca.*

W cenie koszulka i pamiątkowy dyplom.

*przedpłata nie jest zwracana

Ostatni dzień kursu będzie też sprawdzeniem siebie 🙂 agresorzy będą gotowi !!!

Co będzie potrzebne:
-Luźne ubranie treningowe oraz Twój codzienny ubiór,
-Torebka (taka za którą nie zatęsknisz w razie uszkodzeń)
-Buty na matę, czyli z miękką podeszwą oraz Twoje codzienne,
-Kurtka treningowa oraz Twoja codzienna.
Treningi będą odbywać się na macie oraz na zewnątrz
Ilość miejsc ograniczona! Decyduje kolejność wpłat.

Dane do przelewu:
CENTRUM ROZWOJU I SAMOOBRONY S.C.
65 1140 2004 0000 3202 7489 5834
Tytuł przelewu: imię i nazwisko, z dopiskiem kurs samoobrony dla kobiet

więcej informacji:
info@kravmaga.bialystok.pl
tel. 604576088