DEFENDO doskonała samoobrona w Białymstoku!
Defendo to europejski system walki i samoobrony. Wywodzi się swoimi korzeniami z różnych dyscyplin sportowych i wschodnich sztuk walk i jest w pełni profesjonalny i nowoczesny. Opiera się o naukowe podejście do walki ulicznej. Techniki, które prezentujemy bazują na naszych wrodzonych i instynktownych odruchach. Dzięki temu Defendo jest systemem stosunkowo łatwym do opanowania.
O KURSIE
Nasz program skupia się na szerokiej gamie zagrożeń jakie możemy spotkać w nowoczesnym świecie i oferuje minimalną ilość kompleksowych rozwiązań. Zasada minimalnej ilości technik pozwala, aby poprzez powtarzalność tych samych struktur w różnych sytuacjach, tak aby skutecznie odtworzyć zdobytą wiedzę w sytuacji maksymalnego stresu. Podstawowe techniki DEFENDO są oparte na psychologicznym podejściu do teorii strachu i stresu. Uchymy jak przetwać największe zagrożenia dzięki odpowiedniuemu przygotowaniu technicznemu, fizycznemu oraz mentalnemu.
Wiek, płeć, waga, czy Twoja kondycja nie mają znaczenia!
DOBRE UDERZENIE TO MOCNE UDERZENIE!
NAUKOWE PODEJSCIE
Zrozumie swoich ograniczeń
Nauczenie się wykorzystywania swoich zasobów
Obalenie najczęstszych mitów samoobrony
POPRAWA ZDROWIA
Poprawisz swoją kondycję.
Wzrośnie pewność siebie.
Porządna dawka hormonu szczęścia.
PEWNOŚĆ SIEBIE
Poznasz podstawowe techniki obronne
Nabierzesz większej pewności siebie
Staniesz się bardziej asertywny
ZAPISZ SIĘ!
Atak uliczny to walka nie tylko z przeciwnikiem, ale i przede wszystkim z samym sobą. Na ulicy nie ma żadnych zasad, lekarzy i pomocy. Odpowiednie przygotowanie techniczne, fizyczne i mentalne jest kluczem do sukcesu! Przyjdź do nas na nauczysz się wykorzystywać swój umysł i ciało jako niezawodną broń! DEFENDO to coś więcej niż tylko trening. To sposób na lepsze samopoczucie, kondycję oraz poznanie wartościowych ludzi.
DEFENDO to program obronny dla zwykłych ludzi, to pomost miedzy sztukami walk, a uliczną agresją. Pomost uwzględniający aspekty prawne.
"Dobre uderzenie to mocne uderzenie!"
DOŁĄCZ JUŻ DZIŚ!
O NAS
W Białymstoku prowadzimy zajęcia od 2012 roku. Defendo wywodzi się z z różnych sztuk i systemów walk. Zostało opracowane i ciągle aktualizowane tak, aby techniki były proste i łatwo przyswajalne, dzięki czemu skuteczne i wykonalne w trudnych sytuacjach.
Jesteśmy przedstawicielem Saario Academy
O INSTRUKTORACH
Nasi instruktorzy mają stopnie mistrzowskie Defendo - Marcin FIODOROW ( czarny pas 2 dan) i Marcin BOROWSKI (czarny pas 1 dan). Szkolą zarówno cywili, jak i służby mundurowe.
ZAPISY na nowy sezon 2021
Grupa dorosła - pierwsza zajęcia są PRÓBNE!
GRAFIK
Obowiązuje od 6 września 2021
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK |
|---|---|---|---|---|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK |
|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK |
|---|---|---|---|---|
|
|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK |
|---|---|---|---|---|
|
|
PONIEDZIAŁEK
-
DEFENDO
DEFENDO
Nowa Grupa
WTOREK
-
DEFENDO
DEFENDO
Kontynuująca
ŚRODA
-
DEFENDO
DEFENDO
Nowa Grupa
CZWARTEK
-
DEFENDO
DEFENDO
Kontynuująca
PIĄTEK
-
FIGHTING SKILLS
FIGHTING SKILLS
grupa mieszana
-
STRETCHING
STRETCHING
grupa mieszana
DLA KOGO:
- zapraszamy od 15 roku życia
- kobiety i mężczyźni
- osoby bez doświadczenia w sportach walki oraz te z doświadczeniem również
Dołącz już teraz, bo mamy ograniczoną ilość miejsc!
PIERWSZY TRENING
1. ZMIENIONE Buty sportowe z PŁASKĄ podeszwą lub boso
2. Koszulka
2. Wygodne spodnie
3. Butelka wody
NA KURS
1. Buty sportowe z PŁASKĄ podeszwą lub boso
2. Koszulka DEFENDO i spodnie treningowe
3. Butelka wody
4. Ochraniacz na strefę kroku
5. Ochraniacze piszczeli - w drugim miesiącu treningu
6. Rękawice bokserskie i ochraniacz na szczękę - po pierwszym egzaminie.
OFERTA SZKOLENIA
REJESTRACJA
Zapisz się już dziś
POZOSTAŁE KURSY SZKOLENIOWE
Zapisz się już dziś
SIŁA I MOC JEST W TOBIE
Zbuduj formę, popraw zdrowie z odważnikiem kulowym Kettlebell. POznaj dyscyplinę sportową GIRIEWOJ SPORT
ODWAŻNY i ZARADNY
Pracujemy z emocjami własnymi i uczymy podstawowych procedur bezpieczeństwa i technik obronnych.
BYSTRY i DZIELNY
Kurs stworzony, aby Twoje dziecko miało świadomość wszystkich zagrożeń jakie mogą pojawić się na jego drodze.
Masz prawo się bronić
Kurs samoobrony dla dorosłych w systemie United Krav Maga. Złożony z specjalistycznych profili treningowych