DEFENDO

O KURSIE

TRUDNY CEL to program treningowy, który skupia się na szerokiej gamie zagrożeń jakie możemy spotkać w nowoczesnym świecie i oferuje minimalną ilość kompleksowych rozwiązań. Zasada minimalnej ilości technik pozwala, aby poprzez powtarzalność tych samych struktur w różnych sytuacjach, tak aby skutecznie odtworzyć zdobytą wiedzę w sytuacji maksymalnego stresu. Podstawowe techniki są oparte na psychologicznym podejściu do teorii strachu i stresu. Uczymy jak przetwać największe zagrożenia dzięki odpowiedniuemu przygotowaniu technicznemu, fizycznemu oraz mentalnemu.

TRUDNY CEL  to system samoobrony DEFENDO by Jyrki Saario

Defendo to europejski system walki i samoobrony. Wywodzi się swoimi korzeniami z różnych dyscyplin sportowych i wschodnich sztuk walk i jest w pełni profesjonalny i nowoczesny. Opiera się o naukowe podejście do walki ulicznej. Techniki, które prezentujemy bazują na naszych wrodzonych i instynktownych odruchach. Dzięki temu  Defendo jest systemem stosunkowo łatwym do opanowania.

 

 

 

Wiek, płeć, waga, czy Twoja kondycja nie mają znaczenia!

DOBRE UDERZENIE TO MOCNE UDERZENIE!

NAUKOWE PODEJSCIE

Zrozumie swoich ograniczeń
Nauczenie się wykorzystywania swoich zasobów
Obalenie najczęstszych mitów samoobrony

POPRAWA ZDROWIA

Poprawisz swoją kondycję.
Wzrośnie pewność siebie.
Porządna dawka hormonu szczęścia.

PEWNOŚĆ SIEBIE

Poznasz podstawowe techniki obronne
Nabierzesz większej pewności siebie
Staniesz się bardziej asertywny

ZAPISZ SIĘ!

Atak uliczny to walka nie tylko z przeciwnikiem, ale i przede wszystkim z samym sobą. Na ulicy nie ma żadnych zasad, lekarzy i pomocy. Odpowiednie przygotowanie techniczne, fizyczne i mentalne jest kluczem do sukcesu! Przyjdź do nas na nauczysz się wykorzystywać swój umysł i ciało jako niezawodną broń! DEFENDO to coś więcej niż tylko trening. To sposób na lepsze samopoczucie, kondycję oraz poznanie wartościowych ludzi.

DEFENDO to program obronny dla zwykłych ludzi, to pomost miedzy sztukami walk, a uliczną agresją. Pomost uwzględniający aspekty prawne.

"Dobre uderzenie to mocne uderzenie!"

DOŁĄCZ JUŻ DZIŚ!

O NAS

W Białymstoku prowadzimy zajęcia od 2012 roku. Defendo wywodzi się z z różnych sztuk i systemów walk. Zostało opracowane i ciągle aktualizowane tak, aby techniki były proste i łatwo przyswajalne, dzięki czemu skuteczne i wykonalne w trudnych sytuacjach.

Jesteśmy przedstawicielem Saario Academy

O INSTRUKTORACH

Nasi instruktorzy mają stopnie mistrzowskie Defendo - Marcin FIODOROW ( czarny pas 2 dan) i Marcin BOROWSKI (czarny pas 2 dan). Szkolą zarówno cywili, jak i służby mundurowe.

ZAPISY na nowy sezon w roku 2024

Grupa dorosła - pierwszy trening 50 zł

GRAFIK

Obowiązuje od 16 stycznia 2024 roku

WTOREK

  • -

    DEFENDO

    NOWA GRUPA

  • -

    DEFENDO

    GENTLEMEN CLUB 40+ NOWA GRUPA

CZWARTEK

  • -

    DEFENDO

    NOWA GRUPA

  • -

    DEFENDO

    GENTLEMEN CLUB 40+ NOWA GRUPA

PIĄTEK

  • -

    FIGHTING SKILLS

    grupa mieszana

  • -

    STRETCHING

    grupa mieszana

 

 

DLA KOGO:

- zapraszamy od 15 roku życia
- kobiety i mężczyźni
- osoby bez doświadczenia w sportach walki oraz te z doświadczeniem również

Dołącz już teraz, bo mamy ograniczoną ilość miejsc!

PIERWSZY TRENING

1. ZMIENIONE Buty sportowe z PŁASKĄ podeszwą lub boso
2. Koszulka
2. Wygodne spodnie
3. Butelka wody

Opłata 50 zł - pierwszy trening

NA KURS

1. Buty sportowe z PŁASKĄ podeszwą lub boso
2. Koszulka DEFENDO i spodnie treningowe
3. Butelka wody
4. Ochraniacz na strefę kroku
5. Ochraniacze piszczeli - w drugim miesiącu treningu
6. Rękawice bokserskie i ochraniacz na szczękę - po pierwszym egzaminie.

OFERTA SZKOLENIA

WPISOWE
50,00 zł
w cenie koszulka klubowa Defendo by Jyrki Saario
Zapisz się
CAŁY KURS
199,99 zł
rata miesięczna

Wariant: płatność z góry 10% zniżki

Zapisz się
BEZ UMOWY
219,99 zł
opłata miesięczna

możliwość rezygnacji kiedy chcesz

50 zł - pojedynczy trening

Zapisz się
KARNET OPEN
249,99
opłata miesięczna

możliwość wejścia na wszystkie dostępne zajęcia w szkole

50 zł - pojedyncze zajęcia

zapisz się

REJESTRACJA

Zapisz się już dziś

WYPEŁNIJ FORMULARZ:


    Nazwisko (wymagane)





    SMLXLXXL


    POZOSTAŁE KURSY SZKOLENIOWE

    Zapisz się już dziś

    SIŁA I MOC JEST W TOBIE

    Zbuduj formę, popraw zdrowie z odważnikiem kulowym Kettlebell. POznaj dyscyplinę sportową GIRIEWOJ SPORT

    ODWAŻNY i ZARADNY

    Pracujemy z emocjami własnymi i uczymy podstawowych procedur bezpieczeństwa i technik obronnych.

    BYSTRY i DZIELNY

    Kurs stworzony, aby  Twoje dziecko miało świadomość wszystkich zagrożeń jakie mogą pojawić się na jego drodze.

    Masz prawo się bronić

    Kurs samoobrony dla dorosłych w systemie United Krav Maga. Złożony z specjalistycznych profili treningowych