O KURSIE
Wakacyjny kurs samoobrony tylko dla PANÓW to osiem cotygodniowych spotkań, na których trenujemy obrony przed najczęstszymi atakami jakich doświadczają mężczyźni.
Kurs jest przeznaczony dla Panów od 16 roku życia, którzy podczas wakacji chcą zaserwować sobie konkretny program treningowy, ktory poprawi ich pewność siebie, kondycję oraz nauczy podstawowych technik obronnych. Szkolenie jest tak prowadzone, aby każdy z uczestników po zajęciach wychodził naładowany pozytywną energią. Będzie dużo pracy w stójce oraz parterze. Będą agresorzy uzbrojeni oraz nieuzbrojeni. Podejdziemy przekrojowo do tematu.
Kurs wpłynie na Twoją kondycję, na poczucie pewności siebie oraz poprawi Twoje bezpieczeństwo.
KAŻDY MA PRAWO SIĘ BRONIĆ!
KAŻDY MA PRAWO BYĆ BEZPIECZNYM!
REDUKCJA STRESU
Zredukujesz napięcia z całego dnia
Będziesz podejmował bardziej świadome decyzje
Dostaniesz narzędzia do pracy nad sobą.
POPRAWA ZDROWIA
Poprawisz swoją kondycję.
Wzrośnie Twoja pewność siebie.
Dostaniesz porządna dawkę hormonu szczęścia.
SAMOOBRONA
Poznasz podstawowe techniki obronne.
Obrony przeciwko osobie uzbrojonej.
Bezpieczny powrót do domu.
Program kursu PROJEKT PAN
Program kursu samoobrona dla mężczyzn zawiera kompleksowe rozwiązania obronne przygotowane specjalnie pod męskie grono naszych studentów. Zajmiemy się najczęstszymi problemami agresji ulicznej. Zajmiemy się naturą męskiej agresji i pokarzemy kierunki rozwiązań jakie możemy zastosować. Obalimy powszechne mity starć ulicznych. Wytłumaczymy dlaczego "ego" ściąga na nas problemy. Pokażemy jak zapanować nad emocjami i wykorzystać je na swoją korzyść.
Kurs pokryje zagadnienia z obszarów tj. obrony przed agresorem uzbrojonym i nieuzbrojonym; obrony przed obchwytami i duszeniami; bezpieczny upadek; obrony w parterze; wykorzystanie dźwigni na stawy. Każdy blok tematyczny to również solidna dawka mocnych kopnięć i uderzeń.
O NAS
W Białymstoku prowadzimy zajęcia od 2012 roku. DEFENDO Wywodzi się z różnych sztuk i systemów walk. Zostało opracowane i jest ciągle aktualizowane tak, aby techniki były proste i łatwo przyswajalne. Dzięki czemu skuteczne i wykonalne w trudnych sytuacjach.
JESTEŚMY PRZEDSTAWICIELEM SAARIO ACADEMY
O INSTRUKTORACH
Nasi instruktorzy posiadają mistrzowskie stopnie Defendo - Marcin FIODOROW ( CZARNY PAS 2 DAN) i Marcin BOROWSKI (CZARNY PAS 1 DAN). Szkolą cywili oraz służby mundurowe.

"Abyśmy wszyscy mogli żyć bezpiecznie"
DOŁĄCZ JUŻ DZIŚ!
WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK |
---|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK |
---|---|---|
|
WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK |
---|---|---|
|
|
WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK |
---|---|---|
|
WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK |
---|---|---|
|
|
|
|
|
WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK |
---|---|---|
|
||
WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK |
---|---|---|
|
||
WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK |
---|---|---|
|
||
WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK |
---|---|---|
|
||
WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK |
---|---|---|
|
WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK |
---|---|---|
|
WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK |
---|---|---|
|
||
WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK |
---|---|---|
|
||
WTOREK
-
KRAV MAGA dla dzieci JASTRZĘBIE
-
UNITED KRAV MAGA
Nowa grupa BYSTRY I DZIELNY (5 - 8 lat)
-
Kettlebell dla dzieci
-
SPARTA FIT
Trening kettlebell od 8 roku życia
-
KRAV MAGA dla dzieci SOWY
-
UNITED KRAV MAGA
Nowa grupa BYSTRY i DZIELNY (9 - 12 lat)
-
Kettlebell
-
SPARTA FIT
Giriewoj Sport - grupa kontynuująca
-
Master your Skills
-
Szkoły Sportu i Samoobrony
Kurs dla zaawansowanych
-
Kettlebell
-
SPARTA FIT
Nowa wakacyjna grupa
-
Samoobrona dla Kobiet
-
UNITED for WOMEN
Samoobrona dla Kobiet
ŚRODA
-
Krav Maga dla młodzieży
-
UNITED KRAV MAGA
Wakacyjny kurs dla młodzież wieku 13-16 lat
-
Samoobrona Krav Maga
-
UNITED KRAV MAGA
Wakacyjny kurs dla dorosłych
CZWARTEK
-
KRAV MAGA dla dzieci
-
BYSTRY I DZIELNY poziom 2
TYGRYSY (5 - 8 lat) kontynuująca
-
Kettlebell dla dzieci
-
SPARTA FIT
Trening kettlebell od 8 roku życia
-
KRAV MAGA dla dzieci
-
BYSTRY I DZIELNY poziom 2
LWY dzieci (9 - 12 lat) kontynuujące
-
Kettlebell
-
SPARTA FIT
Giriewoj Sport - grupa kontynuująca
-
Samoobrona DEFENDO
-
DEFENDO
Wakacyjny kurs od 15 roku życia
-
Kettlebell
-
SPARTA FIT
Nowa wakacyjna grupa
-
Samoobrona dla Panów
-
DEFENDO
Wakacyjny kurs dla Panów
REJESTRACJA
Zapisz się już dziś
POZOSTAŁE KURSY WAKACYJNE
Zapisz się już dziś
SIŁA I MOC W TOBIE
Zbuduj formę, popraw zdrowie z odważnikiem kulowym Kettlebell. Poznaj dyscyplinę sportową GIRIEWOJ SPORT
MASZ PRAWO SIĘ BRONIĆ
Kurs wakacyjny dla dorosłych w systemie United Krav Maga. Złożony z specjalistycznych profili treningowych.
BYSTRY i DZIELNY
Kurs stworzony, aby Twoje dziecko miało świadomość wszystkich zagrożeń jakie mogą pojawić się na jego drodze.
MOCNE UDERZENIE
Kurs samoobrony w systemie Defendo to intensywna dawka naukowej wiedzy i dobry, wakacyjny wycisk.